别让“低效学习”毁掉你的人生！

有人说，这是一个英雄不论出处的年代，也是一个英雄必论出处的年代。

每个人都想读名校，但你有没有停下来想过，不是你不行，而只是你没有发现高效学习的真相。

顶尖学霸确实有天资，也很勤奋，但比勤奋更重要的，是科学的“学习力”。

为了便于大家理解，特意准备了一张图。

学习力，可以分出三个组成因素：动力、毅力和能力。

三种因素相辅相成，有了明确目标，在强大意志力的帮助下，配合知识以及实践，才有可能完成目标。

互相配合完成任务后，一个完整的学习过程才能得到反馈。

有这样一个掌握了高效学习力的女孩，17岁放弃了清华北大的保送机会，考入华盛顿大学读本科，毕业后又进入哈佛大学继续深造。

她是鲁林希。

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明明可以拼颜值，偏偏要靠自己

17岁，鲁林希考入美国华盛顿大学，在她入学的时候这是一所全美本科压力大，学分绩点低的学校，同时也是要求高考分数十分高的学校。

在这样的学习压力下，她只用了三年时间就修完了本科课程，拿到经济学和德语双学位毕业证。

20岁时，林希在本科的最后一个学期怀孕，妊娠反应初期，她每天孕吐十几次，还在坚持学习，怀孕期间她开始自学儿童心理学申请哈佛大学。

孩子出生后，她一边带娃一边见缝插针地申请哈佛大学的研究生。

之后，她成功被哈佛大学人类发展与心理学专业录取，22岁硕士毕业时，她是该专业最小的研究生，并且拿到了全A的优异成绩。

鲁林希作为哈佛教育学院最年轻的研究生，抱着儿子参加了学位授予仪式。

22岁以全A的成绩毕业于哈佛大学人类发展与心理学专业

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“翘课逃学是她的家常菜”，因成绩好被保送清华北大

她从小就是一个让老师爱恨交加的人，因为所有该做的，不该做的事情她都做了。

高中，几乎每周都会翘课逃学的林希，要不出校门看电影，要不去开展学生活动。从小，她埋头苦读也只是用到别人一半的时间。

剩下的时间可以用来做自己更加感兴趣的事，她组乐队、主持演讲、排演话剧。

所有家长觉得不务正业的事情，她不仅做得很好，还没耽误功课，高中一直是全班第一的她按照排名也可以保送清华北大。

她说：“我可以在很短的时间内做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。原因有二，一是专注，二是懂得自我反思。”

林希说：自己擅长在提问中反思，汲取知识的能力非常强，这样让她能更高效地完成作业。

• 充分利用“整体时间”和“碎片化时间”。不会以“这个知识点不会考”、“这些知识没意义”的理由来逃避，而是迫切地希望知道所有的细节。
• 疯狂热爱问问题。在向老师提问的时候自己都会事先思考，并且要求老师一定要先听完她的思路之后再作指导。
• 走路上学放学，大声朗读英语。纵使身旁人侧目也毫不在意，因为每次在路上，她就能够背下一个单元的文章。

“最优质的学习往往不发生在埋头苦读里，而是发生在对生活的观察和体悟里”。

这种和别人不太一样的学习工作方式一直延续到了她进入大学和走向工作岗位上。

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掌握高效学习力，你也可以拥有开挂人生

在高强度的学业生活中，林希同时间连续三年在贫民窟辅导学生，帮助他们参加美国顶尖科学学术活动“Science Olympiad”，获得了不菲的成绩；

她还任教美国麻省女子监狱，是监狱里唯一一位非美国籍教师，仅用半年时间就帮助了近百位只有小学水平的服役学员通过美国高中学历考试。

现在她是哈佛中国教育论坛《EdStory》负责人，经济学、教育学、心理学领域高效学习者和深度设计者。

她说：只要你掌握高效学习的规律，你也可以像我一样拥有开挂的高效人生。

永远保持热情、积极乐观的林希

今天，林希将自己过往的学习经验结合心理学、经济学、教育学和组织行为学这几大学科领域，创造了特有的一套学习力课程。

帮助你升级学习力的战略战术，提升学习效率，搭建知识体系，让你轻松应对效率低下、无效努力的困境。

课程从学习动力、学习毅力和学习能力三个维度出发，探讨如何通过高效学习缩短跟别人的差距。

告诉你如何掌握批判性思维、调节压力变内驱力、如何保持专注、最大化利用时间等内容。

关于如何做好选择、避免沉没成本送给大家四个非常重要的原则。

把这四个原则铭记于心，在学习和生活中，就能明确自己应该选择什么、该做什么。

▲节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第6课：行为经济学

信息爆炸，你应该以什么样的态度去面对复杂的、质量参差不齐、难辨真假的资讯？

林希总结了四点非常关键的可以马上使用的方法：

▲节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第7课：批判性思维

如果你觉得自己好像怎么学习都拼不过别人，如果你也想通过高效学习提高工作能力。

那么，就让《哈佛学习力》帮助你搭建知识体系，升级学习力的战略战术，提升学习效率，从此轻松应对低效率、假努力的困境。

别让低效努力，拖垮你拥有无限可能的人生。